En diferentes países el abuso de comida rápida está siendo
de mucho impacto para la sociedad que ha influenciado a miles de personas, han
puesto anuncios masivos para la venta de esta, y esta es la que esta arruinando
la vida de muchos seres humanos
La persona al consumir mucho de esta comida chatarra, tiene
a engorada por el consumo de estas, pero un error que cometemos muchos es hacerle
caso a los anuncios o promociones que influyen para comparar cada una de estas
cosas, y tendemos a criticar a nuestro cuerpo, pero nosotros somos los que
tenemos que parar de consumir esta comida que nos hace mal a nuestro organismo
y traer enfermedades severas como obesidad, adicción a consumir mucha comida rápida,
un ataque al corazón por tanto colesterol entre otros
Pero muchos consumimos este tipo de comida, por ser deliciosa
o porque simplemente es comida rápida, sin pensar en las consecuencias que a
largo plazo pueda llegar a causar
Como podemos para
este consumo de comida chatarra
Muchas personas se complican la vida al tratar de bajar de
peso, porque simplemente no pueden dejar de comer la comida chatarra, hacen
ejercicio y no da resultado porque seguimos consumiendo este tipo de comida,
pero ya es hora de para, lo que tenemos que hacer es lo siguiente
Comer es saludable para todos pero tenemos que dejar de
consumir esta comida por un largo tiempo primero hay que bajar de peso
Como bajar de peso
1) Haciendo
ejercicio todos los días, máximo una hora cada día, mínimo media hora
2) Comer saludablemente todos los día hasta conseguir
el cuerpo adecuado
3) Tomar mucha agua para mantener al cuerpo al
mayor rendimiento
Si siguen estos paso al pie de la letra van a ir notando el
resultado, esto se puede tardar hasta un año
Pero si van a consumir comida chatarra, tendrán que hacer el
doble de ejercicio si no quieren perder el resultado que hayan obtenido hasta
ahora
Consejo del día
Consumir alimentos es delicioso pero tener un cuerpo
saludable es mucho más delicioso